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我是体育生五个月没运动了，怎么恢复体力和状态!我每天只能训练一个半小时！
我是体育生五个月没运动了，怎么恢复体力和状态!我每天只能训练一个半小时！
2024-12-17 07:11:51
推荐回答（1个）
回答1：
每天坚持跑步。长跑。这是恢复体力和状态的最佳运动。
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