早上的馒头大概是400大卡，如果是小笼包会少一点。蜂蜜一杯30-50大卡，要看你放的蜂蜜多不多了。
中午晚上其实肉的热量也不高的，米饭高点，116大卡/100克,不知道你吃的碗有多大的，如果像我用的这种，大概一顿都可以算是350大卡吧，水果每个50大卡左右。
20岁左右的女生一天需要的热量大概在2000左右，可是你每天的摄入都不过1200左右，所以肯定不会胖的，还在瘦下去才对吧。
我在减肥，也都是计算热量吃的。说实话觉得你吃的实在是有点少哦~我计算着吃都没这么少的，你不会饿的么？我会的，所以还吃点零食的。
你在百度网页里搜薄荷网，里面有各种食物的热量，也有计算器，可以自己计算，你这几样不到一分钟就算出来了
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