你的举动明显就是紧张，只有一个办法就是多做这样的活动，在就是平时多做一些朗读只类的活动不管人的多少，只要你用心就好，相信过段时间你的做的会比以前好多的只要继续努力，相信会达到你想要的境界的
上台演讲，紧张恐惧是一种正常现象
