鸡蛋饼是很多人都比较喜欢吃的一种鸡蛋和面粉做的饼,除了鸡蛋和面粉以外,再配上蔬菜香肠以及黑芝麻,是非常美味的,它的做法比较简单,非常适合早餐来吃,具有不错的营养功效,用电饼称来制作方法比较简单,而且还不存在粘锅的情况。是非常好的一道简单的美食。
电饼铛鸡蛋煎饼的做法
主料:面粉一勺鸡蛋两个
1、面粉一勺,鸡蛋两个,香肠两根,黄瓜一根。
2、黄瓜去皮,切成细条,香肠切成细条。
3、面粉一勺加适量水,搅拌成糊状。
豆瓣酱一汤匙加少许水搅拌匀。
5、电饼铛加热倒少许油,一勺面糊倒入电饼铛摊薄。
6、打入一个鸡蛋,均匀的摊平,均匀的撒上很芝麻。
7、待鸡蛋凝固,翻过饼,刷上一层豆瓣酱,加入黄瓜和香肠,卷起。
8、盛出,从中间切开即可。美味的鸡蛋饼做好了。
做法二、
原料:
菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)。
做法:
1、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥;
2、将菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊;
3、再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。
4、平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。
做法三
原料
主料:西葫芦200克
辅料:鸡蛋50克,小麦面粉100克,苏打粉5克
调料:植物油30克,盐3克
制作方法
1.西葫芦洗净削皮,切成细丝;
2.西葫芦丝装入大碗中,加盐拌匀,静置10分钟,使其汁水充分渗出.
3.将面粉、鸡蛋和西葫芦汁搅拌打成面糊,加入小苏打粉,搅匀备用;
4.平底锅倒入油,烧至温热,倒入两匙搅好的面粉,调入小火慢煎;
5.两面共煎约3分钟,将饼煎至金黄色盛出。
鸡蛋煎饼的制作要诀:
根据西葫芦水分渗出的情况,可以添加适量清水,调成稀稠适度的面糊。
健康与保健
1.西葫芦性平味甘,利水通便;
2.鸡蛋滋阴润燥;
3.西葫芦中含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸、葫芦巴碱等物质,且含钠盐很低,具有促进人体内胰岛素分泌的作用。
用料
面粉
克
绿豆面
水
克
十三香
盐
克
豆瓣酱
勺
鸡蛋
个
腐乳
熟芝麻
电饼铛做的煎饼的做法
绿豆粉,面粉,适量盐(不需要太多,因为煎饼做好以后还得抹酱料),适量十三香
倒水搅拌至流水状即可
准备豆瓣酱,添加少许水
豆腐乳汁
鸡蛋
因为没准备果子,只能加火腿和骨肉相连了
电饼铛预热,放入两勺面糊,,用刮板摊匀即可
等大概三分钟左右,掀开电饼层看看,起大泡了就可以用木铲把煎饼铲起(起大泡的图片没时间拍了),继续放入电饼铛,打入一颗鸡蛋
用刮板把鸡蛋打碎摊开
盖上电饼铛盖子,等鸡蛋基本凝固就可以反面了(刚要凝固的时候可以撒上熟芝麻,这里忘记拍照了)
抹上豆瓣酱,腐乳汁,放上火腿,骨肉相连等。
出锅了
食材准备:普通面粉500克、
酵母5克、温水350克、猪肉沫250克、
木耳1把、胡萝卜1个、姜1小块、
植物油20克、黄豆酱3小勺、
蚝油2小勺、十三香半小勺、盐半小勺、鸡精半小勺。
1、木耳泡发,将木耳、胡萝卜、姜洗净、切碎,与肉末一起,放入植物油、黄豆酱、蚝油、十三香、盐、鸡精,顺一个方向搅拌均匀,腌制20分钟。
2、面粉与酵母混合,慢慢倒入温水,边倒边用筷子搅拌成絮状,揉成较软的面团,盖上盖子或保鲜膜,置温暖处发酵至二倍大。
3、食指沾上面粉,在中间戳个洞,洞口不塌陷不回缩,或扒开面团中间能看到里面已经成了蜂窝状,就发酵好了。
4、将发酵好的面团排气、揉匀,搓成长条,切成大小相当的面剂子,将小剂子擀成包子皮,包入肉馅。
5、收口朝下,稍按扁,盖保鲜膜,置温暖处饧发约20分钟。
6、电饼铛里刷少量油,将肉饼放入已预热好的电饼铛里。
7、合上电饼铛盖,将功能键调至“馅饼”档,“上下盘”加热十分钟,烙至两面微黄。
8、时间到,打开电饼铛,取出肉饼。