男生长期做俯卧撑，胸变得很大怎么办？

2024-12-20 17:51:43

推荐回答（5个）

回答1：

怕变大你可以买个紧身衣再穿个西装给遮盖住，再说一个男的胸大结实，多找妹子喜欢啊，还能让你变得自信。

回答2：

长时间做俯卧撑会锻炼胸部肌肉，是胸部肌肉变强壮，胸部变大，想要胸部不变大，那么尽量要减少俯卧撑的锻炼，可以换其他的锻炼方法，针对性训练。

回答3：

俯卧撑可以让胸部的肌肉更加壮硕，对全身的肌肉都有一定的帮助作用，胸会变大很正常，如果你不想变大的话那就不要练了吧。

回答4：

一般俯卧撑把胸变大一点点穿上衣服是看不太出来的，如果不想变得很大，可以尝试一些其他的手臂运动，既不会练到胸肌，也可以达到效果。

回答5：

那就不做俯卧撑，选择其他项目来健身，锻炼身体其他部位，让自己的身材看起来更为匀称。