经常喝枸杞泡茶有什么好处啊？

吃枸杞有哪些好处呢

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但湖北省中医院主任药师张跃军告诉记者，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。张大夫提醒，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

用枸杞泡茶，有滋补抗衰的作用。枸杞泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服生效，而且对高血压、高血脂、动脉硬化、粮尿病也有一定的疗效。

好处可多了，抗衰老、补肾、强身健体啊，当然了，买枸杞一定要买正宗的宁夏枸杞效果好，试试宁夏红爱枸杞吧，欧盟认证有机枸杞，品质好营养高。

经常泡枸杞的人，可以也滋阴。补肾。抗衰老。有美颜的效果。特别女性。是最佳的泡茶的。食物。有利肝利胆明目的效果。