吃叶黄素对眼睛好吗？

叶黄素在人的眼睛内主要分布于以下两个部位：(1) 视网膜及黄斑区；(2)晶状体。视网膜的中央就是黄斑区。它如同一台复印机，聚集了许多感光细胞。视网膜黄斑区能将视野中央的颜色及图像，及时地传送给大脑。叶黄素就如同复印机里的碳粉，如果复印机里的碳粉没有了，就不能复印出任何图像。再则，晶状体和视网膜黄斑区中所含的叶黄素还能将太阳光中的蓝色光过滤掉，以防止蓝色光对眼睛的伤害。因为蓝色光进入人的眼睛后会产生大量的自由基，使人出现白内障，或使黄斑区退化变性。所以人体一旦缺乏叶黄素的话，就会出现老化性视网膜黄斑区变性、白内障、老花眼、假性近视、视疲劳等病症。其中老化性视网膜黄斑区变性及白内障是老年人最常见的两大眼病，也是导致老年人失明的主要原因。蓝光是400-500纳米的高能量光（是阳光中的一种看不见蓝光波） 过量可造成视网膜损害。叶黄素高度集中在视网膜黄斑区，能有助保护婴幼儿的视网膜（婴儿出生时的晶状体相对比较清澈；在0～2岁这个年龄段，大约70～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，在2～10岁这个年龄段，大约60～70%的蓝光会照射到视网膜），叶黄素为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。有人把叶黄素比作“隐形的太阳镜”，我觉得这个比喻还是很确切的。由此可见，叶黄素对保护人的眼睛特别重要。

叶黄素属于类胡萝卜素,是构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,也是人眼视网膜、黄斑区域的主要组成物质,能 防止眼睛的生理结构和功能变异；通过大量的实验证实,启瞳叶黄素对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障有明显的预防和改善效果；启瞳叶黄素的血管扩张功能和强抗氧化性能,可以改善眼部微循环,改善眼部营养供应,防止自由基对眼部的氧化损伤.由于叶黄素不能由人体自身合成,只能通过膳食和营养补充剂摄入.所以伊分子启瞳叶黄素是目前最理想的。

叶黄素对眼睛有什么作用！因为面对电脑时间比较长眼睛是有一些疲劳的然后就有建议说可以叶黄素或者含叶黄素的一些产品。问题分析：叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。意见建议：补充叶黄素（如伊分子叶黄素软胶囊）相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数青少年假性近视，视力。一般可以考虑长期的使用叶黄素的人群是比如说存在有高度近视的患者，或者是一些黄斑病变的患者，但是没有什么太好的治疗办法。叶黄素类型的药物本身对眼部存在有一定的保养功能，但是仅仅是属于保健品类型的药物，达到比如说治疗一些疾病的效果一般是不可能。

华北制药，护源保叶黄素酯压片， 叶黄素被誉为眼睛软黄金，叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是目前医学界发现的可以直接到达眼底的视觉营养元素。叶黄素的作用体现在叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素成分。要想有视网膜上能成像出清新的图像必须有足够的色素。另外，叶黄素可以清楚有害自由基，保护眼底。叶黄素可以吸收蓝光，避免蓝光损伤眼底。叶黄素可以促进视紫素生成，提高视敏度。

叶黄素:又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在，是一种重要的抗氧化剂。同时，也是人类视网膜最重要的营养成份。

叶黄素对眼睛的作用： 

• 保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

• 保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

• 缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

但叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。叶黄素存在在深绿色蔬菜和黄色食物中，因此可以考虑多吃些玉米、菠菜、甘蓝菜、南瓜等，但考虑到吸收问题，营养剂补充会更合理，如乐睛视力营养素，是目前公认的叶黄素含量最佳的，也最易被人体所吸收的，特别是近视或者弱视的孩子，更应该及时的摄入补充才行。