治疗腰肌劳损可内服中成药散风活络丸或疏风定痛丸或西药消炎痛、芬必得；外敷骨友灵贴膏、舒活灵，或西药扶他林乳剂等药。
患有本病的职工应注意随时调整姿势，变换体位，以减轻症状。平时加强腰背肌的锻炼，长期保持。患者在工作中要围戴护腰，加强对腰肌的保护。床、椅等不宜过软。腰部如有损伤，应立即卧硬板床休息，并予以积极治疗，以避免加重病情。
