为什么说冬季吃羊肉对身体好

冬季吃羊肉的具体好处

• 增强免疫力，我们多少也知道，羊肉里面包含大量的营养物质，可以说，营养价值是非常高的，冬季食用不仅会让我们的营养吸收达到平衡，同时，还能大大增强我们的免疫能力。

• 补血，羊肉四季都是可以食用的，经常吃有利于身体健康，同时，羊肉还具备补血功能，能够有效的解决血液循环问题，能加快我们身体的新成代谢，有利于我们体内的排毒、消化等等。

  

• 补气，羊肉还具备补气的功效，对于那种气血不通的人群来说，可谓是一大补品，同时，因为羊肉的营养价值高，还可以健壮筋骨，对于咳嗽的人来说，常吃羊肉可以让自身的气血通畅。

• 暖身，冬季吃羊肉，更多的还是为了暖身子，羊肉能够增加我们自身的热量，比猪肉来的更为直接，能够迅速让我们的身体暖和，同时，对于胃部来说，羊肉也是一类比较健胃的食物，有条件应该多吃。

• 减肥，羊肉也具备减肥的效果，因为羊肉里面的脂肪是非常少的，羊肉里面主要是蛋白质跟维生素这类比较多，由于羊肉的脂肪熔点跟我们人体的体温有所差异，所以，我们吃羊肉吃的都是营养物质，而不是脂肪。

  

• 冬季吃羊肉，能够强身健体，驱寒保暖，就目前来说，大家习惯性的做羊肉火锅吃，但是，羊肉跟哪些食物搭配才能发挥出更好的效果呢？这里推荐大家用白萝卜或者枸杞这类食材，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜的作用还是挺大的，如果跟羊肉搭配起来，简直是天衣无缝。

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，胆固醇是肉内中最低的，吃羊肉可以增强免疫力，提高机体抵抗力。
相比其他的肉内羊肉中含铁量较高，对缺铁性贫血和气血两虚有很好的食疗效果。
羊肉中的钙质也是相当高的。常吃羊肉可以补钙，有助于促进骨骼发育，预防骨质疏松。
另外羊肉性温含有丰富的B族维生素，维c，钙、铁、锌、硒、碘、钾等营养成分，是补阳的选择。

经常吃羊肉还可以促进人的血液循环，能够加速新陈代谢。　
经常吃羊肉还可以提高人的免疫力。
羊肉是一种特别温补的食物，在冬天吃的话能够起到暖胃的作用。
经常吃羊肉，补肝明目的功效，还能够治疗人的贫血。

羊肉发热。冬天吃特别适合。望采纳

羊肉对身体好