记住了没有局部减肥的方法！所有瘦腿的方法其实都是全身性减脂而来的，所以想瘦腿就老老实实全身性减肥就好了，你说不想影响长高，那现在应该是在生长发育的阶段，这个阶段身体的激素水平非常旺盛，比较有利于减肥，全身性减脂会又不会影响长高的运动选择很多，篮球、慢跑、快走、游泳（强烈推荐）、体操等等，除此之外记住减肥期间一定要注意规律饮食和营养充分及均衡（建议适量多些蛋白质）和规律的充分休息以及睡眠，这些因素都会影响你的减肥和长高
没有，还有问题吗！
跳舞。。。。
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