手上青筋明显怎么办

这情况考虑毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

手上青筋明显主要是手下垂或平放时，尤其是下垂时，血液循环回流，阻力加大的原因。
这种情况就不需要担心，是正常现象，人体在正常情况下，出现青筋的原因有很多种。
主要可以分为血管的充盈程度，和人体皮下脂肪的薄厚，皮下脂肪薄，其实就是说血管充盈的好坏，如果血管充盈的好的话，就会出现人们常说的青筋暴露，当然和你从事的职业、情绪波动也有关系，过于兴奋或愤怒都会造成一些体征变化，例如心跳加速，动静脉血管内大量充血，体表红润等。

平时我们可以先看下自己的手背，手背都是会有青筋的，但都不会特别明显，这些青筋就是我们的血管，如果血管过于“暴露”，青筋特别明显的话，那么可能就是肝脏受到损伤带来的影响，有肝硬化、肝炎等问题的人，手背上的青筋就是特别明显的，如果发现自己的手背青筋并不明显，说明是肝脏健康的一个“暗示”。

俗话说的青筋，其实是静脉血管的意思，人体的皮下是可以见到静脉血管。静脉血管负责把血液送回心脏。一般情况下，静脉血管是可以看清楚的。如果女性皮下脂肪少，皮肤白皙，静脉血管就看得更清楚。这就是我们所说的，有的女的手上青筋很明显，这是正常的生理现象。