男人每个月也有几天那么心情不好

是的，男生每个月也有那么几天心情不好。但是和女生不一样，女生是因为生理原因，而男生大多数是因为工作和生活的压力等造成。

1、家庭氛围使得他有点喘不过气了，一回到家就听到老婆的唠叨叮嘱，自己明明感觉做的对的事却被老婆说的一无事处，无处宣泄，无处释放，只能憋在肚子里，记在心里头，表现在无精打采。

2、在思索如何提升家庭生活质量。他心里会想相比上个月我这个月收入增加了没有，生活条件改善了没有，仔细对比后发现没有长进甚至倒退，自然就心情低落。

3、这是最关键的一点，在琢磨着是不是要买个自己小时候就想的玩具了，比如汽车，憧憬着有车后的美好时光不能自已，想沉迷于自己的世界不想出来。

压力大的改善方法：

1、世界那么大，快出去看看

自然界那么美好，身心疲惫时，让自己接近大自然，去看看那青山、绿水、红花、翠鸟、白云，听那潺潺的流水之音，都可以使自己心平气和。

2、兴趣呼叫转移

心情不好的时候完全可以找朋友去happy一下，不管你是爱好K歌还是打牌、钓鱼、撩妹，抑或是宅在家看小说，你总有一些兴趣爱好可以让你暂时忘记抑郁的心情。

3、动起来

无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。

心情烦躁是很正常的，尤其是男人面对着各种压力，长期下去那么总会爆发，因为压抑的时间久了，肯定会有一个发泄的时间点，但是这个时间点是模糊的，并不局限在一个月的哪几天，所以还是看情况。有时候甚至一件很小的事也能成为导火线，这就是长期压抑的结果。

就像是水满则溢，星火可以燎原，每个人的一生都会经历很多大大小小的事情，有些人可以借烟酒来发泄，有些人可以通过跑步唱歌发泄，而有些人就会憋在心里，那么长期下去对身体对情绪都会有很大的影响，所以一旦有一点情绪波动，那么很容易情绪失控。

所以解决方法其实也很简单，不要也太在意一些不如意的事情，也不要太往心里去，如果因为某些事感觉心情不好了，可以适当的发泄出来，当然了这种发泄一定要是健康安全的那种。

男人心情不好的话，其实不是心理上面的问题，每个月有几天心情不好，这种都是不确定的，我个人觉得是没有的。

以我是男生的角度来回答你这个问题，人心情不好可能是因为他的工作或者说家庭，生活感情当中出现很多问题，所以才会心情不好。

压力大也是造成男人心情不好的主要因素之一，可能在工作啊爱情当中不是那么顺利。生理上的原因基本上是没有，不会造成这种不开心。

这个当然是会的。因为男生也会遇到很多的烦心事，像家里出现了什么问题，表白失败，分手，学业出现了问题，生活压力太大等问题，都会让男生心情不好的。因为只要在社会上生活，就会遇到各种无奈的事情。因为谁的人生都不是一帆风顺的，人生不如意之事十有八九，所以每个月都有几天心情不好是很正常的事情。重要的是你怎样去调解自己的心情。心情不好的时候可以约朋友吃饭，聊天，听音乐，打游戏，追剧等，只要能让自己开心起来，你想做什么都可以，但是必须在法律和道德允许的范围内。

医学专家认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。通常来说，部分体质弱的男性生理期比较明显。 从中医来看，生理期明显是‘正气不足’的表现。怎样是正气不足？像男人年龄越大，特别是从40岁开始，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正气就会逐年下降。又如体力劳动者气血流通，自我调节能力强，脑力劳动者却刚好相反，缺乏锻炼，正气不足，健康问题多，患病率高。 　　男性生理期明显与否，其实就是男性健康的一个“晴雨表”。体质弱的男性一般生理期表现明显，但从“张弛有道”的角度来看，生理期也是压力释放期，通过适当的发泄，能够疏解压抑的情绪，避免引起疾病。