解决爱不不该爱的人痛苦的方法如下：
1、道德上控制自己的情感，自我调整心态
2、发展新恋情。当你遇到一个爱你的人，他对你的好，会让你感动，渐渐忘记自己不应该爱的人
3、爱也需要抒发。你爱的人不能爱你，你也不应该爱他时，可以选择进行转移
4、将痛苦变得快乐把痛苦变成自己付出的动力，从而变成快乐。
第一、放下一个人并不代表遗忘一切，就是想起这个人和你们曾经的事，不再伤心流泪，或者愤慨不已，而是可以平和淡然的一笑而过。第二、做一份充实自己的工作，让生活变得更忙碌，就没有那么多的精力去伤心和难过了。第三、人生总是在慢慢失去。
朋友，和你同处一境，这个社会上，说实在的，无可奈何的事太多，爱情固然高尚，但是现实比他残酷
，他的残酷足以让爱情受尽折磨。你说了爱上了一个不该爱的人，自然体现出了他让你不该爱的地方，有了爱情又有了残酷，结局固然不好，我们是要选择一辈子沉寂在悲痛之中呢？还是选择活出自己的一片天，打出一个自己的天下，证明自己，那样，或许还有机会。你会怎么选择呢？
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