一罐啤酒的热量

啤酒的热量还是比较低的，一瓶500毫升的啤酒热量大概在40卡左右，啤酒的酒精度很低，含有碳水化合物，大量的水分以及多种微量元素和矿物质，每天适当的喝一点啤酒，可以保护心脏，增强记忆力，啤酒是大麦通过发酵而成的，高血压，糖尿病的人群也可以适当的喝一些，可以帮助降血压，降血糖，夏天适当的喝一点，可以帮助消化，健胃和脾。

就以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml,易拉罐装330ml,那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭！而喝进去五瓶啤酒也是一件很寻常的事。

而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭产生的能量，也就是说9瓶易拉罐啤酒，就相当于吃了一斤馒头或2斤米饭！这样的后果就是啤酒肚隆起来了。

一罐啤酒的热量

啤酒主要由小麦芽和大麦芽加上啤酒花酿制而成，主要含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶等成分，每100克的啤酒大概含有43大卡的热量，但市面上啤酒的规格不一，常见的灌装啤酒有500毫升、330毫升等多种规格。

一罐500毫升的啤酒含有215大卡的热量，而一罐330毫升的啤酒含有150大卡的热量，不同规格的啤酒所含的热量不同，具体的热量需要根据啤酒的规格来计算。

喝了一罐啤酒或饮料产生的热量，需要你做多少运动才能消耗掉？