古代人们睡觉为什么垫很高的枕头

因为这种枕头具有清火、安神的作用，脖子枕在上面，不但凉快，还能保护发髻不乱同时垫了这个硬枕头，颈椎会更加前驱。这样的前驱，对于颈椎病是有好处的。

人在入睡以后，头部的温度过高，就不容易入睡，日常家庭中以荞麦、木棉或塑料泡沫为枕芯的枕头，由于所填物料不透气，不容易散发头部所产生的热量，所以在夏天多在其上垫上枕席，这样头部就感到凉爽容易入睡。古人对以上现象不一定能上升到科学的阐述，但古代的枕头大多具有清火、安神的作用。

文献中即记载了不少用中药配制而成的药枕，李时珍的《本草纲目》中提到“明目枕”，就是一种作为驱头火、明目、医治头昏目眩的非常简易的疗法。

而这种硬的枕头，也不是后脑勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但凉快，还能保护发髻不乱。还有种说法，这种枕头还有利于健康。有一种说法是无忧四寸长寿三寸，所以高枕无忧的枕头就是12公分，长寿的枕头就是9公分左右。

从医学角度说，这样的枕头虽然不舒服，还是有好处的，垫了这个硬枕头，颈椎会更加前驱，这样的前驱，对于颈椎病是有好处的。不过侧躺的话就没什么用了，而且九公分的高度在矫正颈椎弧度方面比十二公分的更好，所以长寿三寸的说法也很科学。

扩展资料：

在没有空调的古代，为了能得一日清梦，古人也是找到各种高招。我们中国自古以来被称为瓷器的王国，古人用瓷器做了盘子、做了碗、做了花瓶、也做了茶具，当然也会想到用瓷器做枕头。所以才会有南宋女词人李清照《醉花阴》中的词句“玉枕纱橱，半夜凉初透。”以及古诗“半窗千里月，一枕五更风”的出现。

瓷枕最早创烧于隋代，唐宋时期一度广泛流行，宋代各窑曾大量烧造，自此瓷枕开始进入繁荣时期，在工艺上使用的刻、划、剔、印、堆塑等技法，极大地丰富了瓷枕的表现力和艺术性。

瓷枕能给人清凉的感觉，通过采用釉面的温度物理特性，来帮助古人清凉度夏。俗话说‘心静自然凉’，躺在瓷枕上，体会它带来的冰凉感觉，不但有助于纳凉去暑，更有助于睡卧者获得安乐祥和的心境而酣然入梦。

参考资料来源：凤凰网-枕头又硬又冷 古人睡觉为何如此自虐？

这有个理解的错误，可能从一些影视剧或博物馆应该看到，古人的枕头一般很窄，而且呈中凹两头翘的形状，这主要是古人并不是枕在头部，而是主要枕在颈部、下颌部的，还有从睡姿来讲故人也是有讲究的，要侧卧，不能仰卧，所以从科学的角度讲，这种枕头更科学，因为不必使颈椎弯曲，造成颈椎受力过度，而发生问题。

古代人睡觉，枕头垫的很高，这是有科学道理的。
正所谓“高枕无忧”呀！
事实上，现代医学证明，正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高。这样的枕头高度更有助于人体健康，保证睡眠质量。

古人对枕头有‘‘三寸无忧四寸长寿’’的说法，三四寸约9～12厘米的高度。古人尚侧卧，不尚仰卧，盖因睡眠令气血运行过缓，尤其人过中年，人体机能开始衰退，气血运行过缓更对健康不利，而侧卧肢体自然弯曲，起到了气功导引的作用，因此，侧卧更有利健康长寿。古人重视‘‘久卧伤气’’的问题，而现代人只注意到了颈椎的问题，所以才会有古人枕头高，现代枕头略矮的现象。

那时候是迷信，其实并非高枕无忧，适合你自己的才是最好的。自己感觉枕着很舒服，并且有利于自己的睡眠，醒来后感觉很舒服，这才是好枕头。自己在生活中慢慢找寻吧。如果有失眠的现在可以用体魄金助眠枕，还能呵护颈椎，如果没有什么问题就用自己喜欢的枕头吧。