建议：您好，在中医上讲土性人往往脾胃比较旺盛的，往往吃什么东西都容易出现胖的。如果您想要减肥建议您少吃，同时进行大量的运动的意见建议：尤其是晚上饭一定要少吃的。多吃那些低热量的食物的，比如燕麦片，水果，黄瓜之类的。运动的话建议慢跑，不过跑步的时间最好是在40分钟以上才有效果
