本人建议：最好是先吃完饭后半小时再进行体育训练。当然吃完饭后去公园散步是可以的。只要不进行剧烈运动就好，半小时后，适当给予增加一些辅助性的体能训练，如：跨步压腿，正压腿，正踢腿，外摆腿，内摆腿，俯卧撑，仰卧等运动。再加上饮食方面适当调节，多喝水，多出汗，及时洗澡，以便能及时将堆积在体表处的色素、毒素、油脂等毒素顺利排除体表。效果将更明显。千万不要短期内停下来，至少也得坚持一年或两年，如果条件允许，最好是不要停下来，这样不但能有效减肥，而且能有效减少皮肤体表的斑块，色素而达到美容的良好效果。又能减少皮肤疾病的发病率（如：癣、痈、白癫疯、无名种毒等）。
没有问题的,哑铃能做的运动,其运动量都不会太大.
只要做的时候没有不舒服的感觉就可以做的
刚吃完饭就锻炼对身体不好,再说自己也不得劲啊...
吃完休息20分钟之后再做,晚上做就更好了
如果你没事。。
吃完饭可以 上床做做运动
何必去举哑铃呢？
。。
会得阑尾炎的
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