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早上跑步前喝牛奶好还是跑步后喝好
早上跑步前喝牛奶好还是跑步后喝好
2024-12-13 11:42:36
推荐回答（1个）
回答1：
还是放到跑步后半个小时再喝，这样胃肠血流充分，便宜牛奶的消化吸收。
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