为何说想要长高，平常多跳跳，有何依据？

长一个苗条的身材是现在人们审美的最基础标准。身材想要苗条就必须有个非常理想的身高。记得小时候每一次过年串亲戚的时候，大人们都会让小孩们彼此比量身高。如果身高比其他小孩子高的话，就会有一种非常大的卓越感。所有的家长们也都希望自己的孩子茁壮成长，长成一个一米八几的大个子。但是长高可不是说改变就能长高的，这个问题也让大人们伤透了脑筋。

当然了，在人们的流传当中，有一个方法就是跳跳。为什么要说跳一跳就能长得高这个说法有何依据？当然了，科学的身高取决于以下几个因素，首先考虑的是遗传因素，因为遗传占70%的比例。还有30%，取决于后天和其他运动营养环境以及社会教育发展的多层次的精神层面的影响。

有研究表明孩子的生长版不能受到过度的压迫，因为这样会造成生长迟缓，但是如果适度，并且有规律性的进行压缩或延伸生长板也可以刺激他们生长，所以说想要长得高的孩子不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动，比如说跳绳之类的。但是过度的进行负重训练，比如说体操或者举重，和力量训练都会造成生长版的过度压缩使得生长缓慢。这些负重运动尽量避免孩子做。经常做跳跃性动作是有助于增高的。因为跳绳用时少，消耗的能量比较多，能够有效直接的刺激骨骼的生长发育，但是也要注意，方法方法不对就会出现一定程度上的关节损伤。

青少年发展过程中在儿童期间女童身高增长最为迅速的年龄阶段是在13至15岁之间，然而男孩子的生长最快阶段为14~16之间，为了让孩子长得更高更茁壮一些，家长们尤其注意孩子的营养运动等问题。