饮食生活习惯的不规律，无节制，寒气容易入侵体内，导致人体内寒邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁代谢减少，就会让部分胆汁与毒素滞留肝内，不能充分通过胆囊排空，影响肝脏的正常的宣泄，所以胆红素会出现指标异常，胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，形成肠胃不好的情况，下面下不去，上面下不来，所以会表现在肠胃方面。胆很重要。抽空到农村去挖些苦菜回来烧汤喝，开紫色花，平时饮食方面注意清淡些，忌生冷油腻辛辣，避免刺激胆囊，以利于胆的修复。晚上注意早点休息！
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