前段时间谈恋爱期间，对方他突然移情别恋抛弃了我，当时一度陷入痛苦之中无可自拔。然后自己单独？

其实你陷入了爱情深度恐惧期。

在你的日常恋爱中，对方移情别恋，抛弃了你，这时你陷入痛苦的无法自拔。我觉得可能是你太过于爱恋了。

其实换一种方法去想一想，如果你没有被别人抛弃，而是两个人在一起的话，那你就不会痛苦了吗？

相反，我觉得这可能还是好事。至少你们是在恋爱期就已经分手，这可能对以后的你自己的个人情感生活是一个警戒。如果是以后结婚后，你们之间的感情再出现问题，他的感情再移情别恋，那个时候可能就是真是痛苦的无法自拔。

所以我觉得遇到事情首先要自己想一想是否自己错了，或是已经造成了一些不好的结局。出于以后的观点，可能自己可能还是一个收获，因为毕竟自己把这样一个会移情别恋的人抛弃了。让自己以后能够获得幸福生活，其实现在的付出我认为也是应该的。

所以不要总是想着现在我们要想着以后，想着未来。勇敢的站起来，忘掉面前出现了一切去成长，勇敢的面对一切吧！

谈恋爱时候人都是分泌激素的，都是比较快乐，比较上心的谈恋爱的，感觉世界都美好了

有了对方就有了全世界，那时候甜蜜的，感觉空气是甜的~

一旦分手相当于失去了世界，肯定会受不了一段时间，特别的痛苦想哭，睡不着觉等等感觉，但是时间长了，或者遇到喜欢的人就会慢慢的好了，所有的人都是这样

从你的描述来看，你的思想太脆弱。过一次谈恋爱失败。别人移情别恋你就受不了。你应该在孤独中走出来，尝试着再接触另外的朋友。再重新处一个朋友。多和大伙出去聚聚餐。 旅旅游。多和异性朋友接触。从自己的孤独世界中走出来。

拉起行李箱，到海边，到草原，到无边无际的森林，去拥抱大自然，放松心情，开阔胸怀，忘掉一切。不就是一亇男人吗，天下好男人有的是，只是缘分没到，振作起来，好好面对未来。

先和家长谈谈吧，再找心理医生也是可以的，最好不要找闺密聊失恋，有一些秘密要自己扛。你的性格里面，有一点缺乏坚强，要学会独处，独处的时候安排好内容，比如读书就不错，思考一下人生。不要刷手机，这种碎片化的阅读没有深度，还有毒鸡汤也要避免。