怎么做美容

　1．全面清洁面部
　　去杂质，促进微循环，激发细胞活力，全面清洁面部。在进行美容之前，必须对皮肤进行彻底清洗，把隐藏在汗毛孔内的杂质、污垢全部除去，以促进微循环，使皮肤呼吸顺畅，把细胞激活。
　　用温水把脸洗净，然后用50克大米饭(温度适中，以不感到烫手为宜)搓成团，在面部自下而上地轻轻摩擦10分钟，这样基本上可清除面部90％以上的污垢和杂质。接着用温水将粘在面部的米粒洗净。
　　用温开水将面部洗净后，用一个小一些的盆倒进热水，并设法保持一定温度；取一块较大的毛巾将盆罩住，并保持一定空间；将头探人这个蒸汽空间中，使蒸汽熏面。这样面部皮肤的毛孔会开放，污垢随着汗液流出。
　　在上述清洗过程中由于外力对面部皮肤细胞的刺激，可以促进微循环，增强细胞活力，使皮肤细胞的代谢和再生功能增强。

　　2．适当给皮肤细胞提供营养。
　　以上操作结束后，应迅速给皮肤补充适当营养，使皮肤细胞吸收利用。以下方法大家可以选择适合自己的肤质来做做看，对皮肤很有营养哦：
　　（1）取鸡蛋一个，在蛋清中加入一片橘子挤出的汁，再加上一小勺温度适中的鲜蜂蜜和半勺醋，轻轻搅匀后，用温水烫温约25clC。然后将营养液均匀地涂在面部，有皱纹的部位可适当多涂，平躺在床上用一块干净的纱布将面部盖住。半小时后，将纱布取下，用温水洗净面部即可。
　　（2）取新鲜草莓50克，洗净捣碎，加鲜牛奶一勺，混合后稍微加热，以不烫手为度，轻轻用消毒脱脂棉涂抹在面部，半小时后，洗净即可。
　　（3）当面部皮肤有外伤疤痕时，应取用新鲜生姜100克，挤出姜汁后，用消毒脱脂棉涂抹在伤痕处，每日涂抹3次，长久坚持下去，可以使浅表疤痕消失。
　　（4）一取质量好的苹果半个，秋梨半个，香蕉一个，在搅拌器中搅拌成浆糊状，用消毒脱脂棉均匀地涂抹在面部，半小时以后洗净即可。
　　（5）取新鲜红萝卜两个，红薯一个去皮，在食品搅拌器中搅拌成浆糊状，加人蜂蜜半勺，醋一二滴，搅拌均匀后，轻轻涂抹在面部，20分钟后洗去。
　　3．恰当地进行震动、加力按摩，促进营养吸收。
　　美容的最后一道关键程序是按摩和震动，这是许多人没有认识到的。当将营养液清洗干净后，细胞处于相对静止状态，此时必须通过加力按摩和适当的震动，使营养迅速进入细胞内部，使真皮真正得到营养。否则，将会造成许多营养的浪费。

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