夏天因为温度高又比较干燥很容易出现心火旺，可以选择吃点鸭蛋来缓解。鸭蛋偏凉性且带点腥味，不但可以去心火，还可补充由于出汗较多所丢失的钠盐，恢复体力。
喝点凉茶试试呢。比如绿豆汤，或者煮点花茶。菊花茶加点枸杞和柠檬也挺不错的。
喝点力量的西溪火的差，因为十几斤肥肉等等，还是清淡的清热水果
