这和你运动量不足，相反饮食过量有关，
要想减肥，必须控制饮食，增加运动量，多出汗。
不是说每天蹬几下动感单车，不出汗，就能减肥的。
没有注意饮食的搭配，首先饭量要减少，营养要均衡搭配，配合动感单车运动才会减肥。
动感单车并不是全身运动项目，比起跑步机等运动效果不是那么明显。
运动都需要达到一定量，可能你的时间较短，运动量并没有足以消耗你的脂肪。
要看体脂的，同样的体重，体脂低的人就会看着瘦，而且要控制饮食的，不能暴饮暴食，在坚持一段时间看看
运动量大了以后，食量会增加的，所以要控制食物的营养
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