连续上网时间最好不要超过两个小时，每两个小时要闭目休息一下，否则眼睛会发干还会头痛，长期下去视力会下降，如果是工作需要建议多吃一点补眼睛的食物，如：胡萝卜、菠菜、肝脏类食物，喝一些菊花茶或是决明子茶；注意用眼卫生，在电脑旁边摆放一些绿色植物，将电脑屏幕颜色设置为健康的绿色，总之经常休息是最重要的。祝健康!^^
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