可以尝试放松自己！当你的情绪不好的时候，可以离开让你情绪的地方，出去大叫一声，前提是不能在多人的地方哦！还有一个方法就是：每当自己心情不好或是情绪化的时候，听听音乐，可以让自己的心情放松下来，我喜欢这样做。我的朋友都建议我多听听音乐，让自己心情好点，开心点！！
