怎样才能节食减肥不反弹

2024-12-11 22:31:42

推荐回答（5个）

回答1：

反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了

回答2：

想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现

回答3：

呵呵，减肥是要持之以恒的事情。
我现在脂肪肝，没办法只有减肥了
告诉你我怎么减的~
早餐很重要一定要吃好，吃饱
中午控制不能多吃多吃蔬菜，少吃肉
下午吃个水果喝个稀饭就好了，不敢多吃了
晚上尽量不要吃
切记：要多吃蔬菜少吃肉
身体还是很重要的~~
早上没事就晨练，晚上饭后半小时进行一次快走的运动持续时间为30-40分钟
全天多补充水分
这样就好啦~~忍住饥饿，实在饿了就吃水果
很快就会看到成效了千万不要吃减肥药啊！！
最后祝你我都能健康减肥！！！！！！！

回答4：

如何减肥不反弹

回答5：

减肥不反弹的方法在这里哦。