社交恐惧症怎么治疗？

社恐的成因各种各样，尝试找到自己的原因之后，给自己一个拥抱，给自己一些勇气，来勇敢面对，尝试解决掉它。

一、不要刻意迎合别人
有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。

二、可以尝试假装自己是别人
大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，而这些行为特质反过来又促进了心理状态的形成。所以可以试试假装自己是一个社交高手，然后无所畏惧地去展现自己。

三、放下别人对自己的关注
多数情况下，社恐是因为担心别人对自己的评价，而实际上，别人真的没有那么在意自己。

四、是在公众场合讲话，一定要让自己进行演练
可以在大脑中演练，也可以实际去演练。做了这么多年的学生工作，我发现一个节目要表现的好，必须要有排练。同理，讲话也是这样的，演练时间越久、次数越多，效果会越明显。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

心理治疗：包括行为学派、精神分析学派、认知学派等，不同的学派治疗方法不同，临床上一般使用行为治疗中的脱敏疗法；自我疗法：通过自己，自我的解决，自我治疗，家人可以通过正确的引导，多鼓励，多培养患者的自信；物理治疗：包括经颅磁刺激、电休克、电惊厥、电抽搐等方法；药物治疗：主要有两类，一是5-羟色胺回收抑制剂，二是5-羟色胺和去甲肾上腺素双回收抑制剂，药物治疗有一定的副作用，一定要谨遵医嘱，合理用药。

什么是社交恐惧症？社交恐惧症能治好吗？怎么治疗？