怎样锻炼心理素质？

正所谓多难兴邦,人也是要经历许许多多的事才能锻炼出来的

说白了，这心里素质这东西不是一天两天一蹴而就的。 送你一句话：“用平常的心态看待事物，用认真积极的心态对待事物”。 只要你吧上面这句话领悟了，“古井无波”其实很简单。

你好，我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质: 1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒 2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。 3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。 4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议. 5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。 虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，最后敞开心扉在这里给你拜个年，祝你身体健康，万事如意，心想事成。{敞开心扉}

我认为每个人都有心里素质不好的时候,只是有的人不愿说出来罢了,只是程度不一样而已.你在生活中最怕做什么事就经常去做这样的事,时间久了就会不知不觉提高了,我就是这样

最简单的方法就是！怕什么就去做什么！经历过了就没什么了！要多锻炼！