像您的度数很低，在看近的时候（比如看书，看电脑）可以不用戴眼镜，而在看远看不清的时候（比如开车，看电视等）就要带上眼镜了。这样的话对你的眼睛好，不会加深您的度数。
而原因就是我们人眼是具有调节的，看远跟看近时所需要的度数是不一样的，你现在的度数不戴眼镜看近的时候是没有问题的，如果你再戴着眼镜看近的话就会使眼睛疲劳；而看远不清楚的时候，如果你不戴眼镜，那么看远就会很吃力，也容易使眼睛疲劳。这两种情况都容易加深度数。
所以要想不加深度数就要使眼睛处于自然状态下，不能让眼睛过度疲劳，这就要求我们科学合理的使用双眼。
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