多做点仰卧起坐,锻炼一下腰腹力,你的情况应该是腰腹力量不怎么好,并且要再结合腕力的训练,这样你跳投时就会感觉身体很协调了,命中率也就上去了,现在的话你就适当加点腕力投篮就好啦!~这是要慢慢练习的,不要急于求成!~
用力轻点 改不了 力气用再往上投
投篮这只手一定要升直了再投出去啊。姿势标准点啊。多看看比赛的投篮姿势啊。