为什么晚上不吃饭对身体不好？

不好。
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人一日三餐是合理的。
不吃晚饭容易饿，夜宵次数会增多，还容易发胖，你吃饭顿数少，肝脏就会把吃进去的糖、脂肪等物质统统转化为脂肪存起来，所以，人就会发胖，甚至得脂肪肝。
其次，容易患低血糖。因此，晚上一定要吃饭，可以少一点，这也要看个人的生活习惯，如果习惯早睡，不妨少吃一点，但是如果习惯晚睡，就要认真吃一顿，以满足夜间生活的需要。
对于低血糖、现在学习的、慢性病、胃病、婴幼儿、抵抗力差的人、晚班的人建议还是吃晚饭，然后定时定量、均衡饮食。

1、如果晚上不吃饭，会让胃肠道正常消化的节律被打乱，而一旦节律被打乱之后会引起胃炎、胃溃疡等胃肠道的疾病。

2、容易造成一整夜能量和营养素的欠缺，而表现出心慌、气短、出冷汗的不舒服表现，进而对于胰岛的负担产生很大的影响，时间久了因为糖的节律代谢紊乱发生糖尿病的风险增加。

3、会造成胆囊结石、胆囊炎的高发，因为经过一晚上没有食物的消化刺激，会造成胆汁持续的浓缩状态，进而发生胆囊结石、胆囊炎的风险增高而不利于身体健康。

晚上不吃饭对身体不好。

1.如果晚上不吃东西，胃肠道正常消化的节奏就会中断，一旦节律中断，就会引起胃炎、胃溃疡和其他胃肠疾病。

2.易引起夜间能量和营养缺乏，表现为心慌、呼吸急促、冒冷汗等不适表现，对胰岛负担有很大影响，如果长时间不吃晚饭，糖节律代谢紊乱，容易糖尿病风险。

3.胆囊结石和胆囊炎发病率高，因为在没有食物消化和刺激，易造成胆汁持续浓缩，增加胆结石和胆囊炎的风险，不利于身体健康。