呵呵
没什么大不了的
可能最近太累了
或者有什么事情困扰着你
过度的紧张和疲劳会使你出现亚健康状态
想想自己最近出了什么问题？
放松深呼吸
人与人接触这很正常啊
！
不要对自己暗示
或者强迫自己的行为思想
如果感觉无法缓释
那就去和心理医生谈谈
他们会给你相对专业的建议和帮助
和信任的朋友
家人多沟通
别让自己一个人承受！
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郁闷不是办法
积极面对才更有意义
有时候
走出去
你会发现天空很蓝
也没你想得那么难
别给自己画地为牢！
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