皮肤得了荨麻疹怎么办？

荨麻疹是一种非常常见的现象，引起荨麻疹出现的原因有很多，其中最常见的是由于冷空气的接触，或者是花粉等过敏原所引起的，在生活中应当避免与引起荨麻疹的过敏原，平时要多吃水果蔬菜，增强自身的免疫力，多运动，能预防荨麻疹的复发。

荨麻疹到底是由什么引起的？

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荨麻疹又叫风疹块，鬼饭疙瘩，是皮肤科一个比较常见的过敏性疾玻而引起荨麻疹出现的诱因比较多，常见的病因有物理性、感染性、食物性或吸入性等等。

荨麻疹对于人们来说是一个非常棘手的皮肤瘙痒问题。得了荨麻疹以后，身体一激动就会刺痒，特别难受。尤其是在晚上的时候，这种刺痒感就更明显。在春天的时候，过敏原比较多，因此荨麻疹的发作几率也比较的高。一般情况下来说荨麻疹，一时之间无法根治，就会导致反复发作。夏天做好这三件事，远离荨麻疹反复。
1、做专注力转力，不要一直抓瘙痒部位：
一般情况下在说荨麻疹的刺痒感非常难受。因此很多人选择去抓挠，一般情况下来说，抓挠的过程会加重荨麻疹的症状。并且晚上，如果我们的被子盖得过厚也会导致瘙痒感加重。因此当荨麻疹发作时，我们尽量的转移对刺痒的注意力，当你专注于另外一件事情时，刺痒感也就得到缓解了。这样可以很好的预防荨麻疹的细菌感染，避免加重荨麻疹的症状！
2、补充益生菌
荨麻疹是一种免疫疾病，是人体内免疫功用失调呈现不平衡的情况。对于过敏性疾病，诱因虽是过敏原，而根源确是患者自身过敏体质，随着免疫学的不断发展，越来越多的专家学者研究发现补充特定的抗过敏益生菌菌株不但有助于控制过敏症状，更能调节过敏体质防止过敏性疾病反复发作。许多研究已经证实抗过敏益生菌能够有效防治荨麻疹。病发荨麻疹的人群多半是因为皮肤与外界接触导致皮肤产生过敏所引发的，食用益生菌能够很有效的扼制这种情况的出现。抗敏菌株能够更好地促进了有益活菌快速在肠道内定殖，以完美比例配方改善细菌微生态，调节过敏体质，减免复发。益生菌可以定植于肠道黏膜，促进干扰素分泌量，调控T细胞的免疫反应，减少血清中特异性IgE抗体生成，减少过敏反应相关细胞激素IL-5，改善TH2型免疫反应过度的过敏现象。由副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌和嗜热链球菌组成，相比单一菌株，组合菌株更具优势，欣敏康菌株相互协同，改善过敏体质，针对多种过敏问题，并且还有增强免疫力，调节肠道的作用。
3、谨防紫外线晒伤
紫外线晒伤又称日光性皮炎，主要是人体由于被晒后，日光的中波紫外线过度照射后，所引起局部皮肤发生的过敏反应，裸露部位如颈、面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，如果处理不当还会留下色素沉着，日光性皮炎是夏季常见皮肤过敏性疾病，外出一定要做好防护措施，尽量避免长时间日晒。