面对孩子学习紧张的情绪，家长该如何引导？

孩子在学习上情绪紧张，家长的引导是很重要的。要让孩子保持乐观的心态，多给孩子安全感，让孩子明白你不会因为他学习不好而责骂他。另外要多关注孩子的心理变化，多开导他，可以带他出去玩耍，并且要让孩子学会深呼吸，缓解紧张的情绪。

很多孩子在学习上情绪紧张都是由于害怕成绩不好，被家长责骂，这个时候你就要给他安全感，让他明白学习并不是唯一的出路。而且孩子是缺乏安全感的，他内心比较依赖你，所以在遇到挫折的时候都会想到从你这里获取安慰，所以平时要多和孩子交流，让孩子以一颗平常心去学习。告诉孩子有任何情绪都可以和父母说，父母不会责骂他，给孩子更多的安全感。

有的孩子在考试前会出现消极的情绪，这个时候家长就要对他进行心理疏导，让孩子明白一次的失败并不会代表什么，下次努力就可以了。如果孩子成绩不高或者学习不好，不要去责骂他，也不要去说孩子失败的地方，任何情况下都要轻松的和孩子去接受这个事实，并且要告诉他用强大的内心去接受每一次的失败，慢慢的他就能够平静的面对自己的成绩。

我们都知道情绪紧张的时候呼吸能够缓解焦虑，很多孩子并不知道这一点，他们在紧张的时候可能呼吸会比较乱，这个时候家长就需要告诉他深呼吸能够缓解情绪。家长需要教会孩子如何深呼吸能够让他平静，并且要将这种方法传授给他，让他在以后的生活中遇到类似的情况，也要学会调整自己的心态。并且要告诉孩子紧张可能会影响发挥，所以要让孩子坦然的接受自己的学习成绩。

孩子之所以紧张是因为过分在意结果，家长要引导孩子学会放松，可转移他的注意力，比如听听音乐做做运动。

在孩子紧张的时候，父母不应该继续给孩子较大的压力，应该为孩子缓解紧张焦虑等情绪，为孩子加油即可。

可以带着出去旅游散心放松，并告知它学习并不能难，只是你生命中的一个过程去认真体验就好不用在意结果。

家长怎样帮助孩子克服学习上的紧张和为难情绪