小孩子吃榴莲能长期吃吗

你好，小孩子吃榴莲不能长期吃。
长期吃榴莲的副作用
1】会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
2】一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3】榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
4】榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
5】榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

≮适用人群≯
　　一般健康人都可食用。
　　病后及妇女产后可用之来补养身体。
　　≮适用量≯
　　每天不超过100克。
　　≮特别提示≯
　　成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
　　因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
　　≮健康红绿灯≯
　　榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
　　榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
　　榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。
　　它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
　　≮主要营养素≯
　　维生素(毫克)
a
(微克)
b1
b2
b6
b12
(微克)
c
d
(微克)
e
　　6
0.33
0.2
0.25
-
31
-
2.3
　　生物素(微克)
k
(微克)
p
(微克)
胡萝卜素
叶酸
(微克)
泛酸
烟酸
矿物质元素(毫克)
钙
　　24
-
-
-
150
0.22
1.4
5
　　铁
磷
钾
钠
铜
镁
锌
(微克)
硒
(微克)
　　0.3
36
510
35
0.19
27
0.27
1.18