减肥咖啡会不会对身体有伤害？

2025-02-11 17:12:50

推荐回答（5个）

回答1：

肯定是有伤害的，因为减肥肯定是需要通过节食或者是锻炼来实现，喝咖啡肯定是不太好的方法，而且减肥咖啡里面有咖啡因，有一种兴奋神经的作用，会对我们的身体有伤害，尤其是对我们的心脏。

回答2：

减肥咖啡的副作用一、内分泌失调

减肥咖啡喝多会导致内分泌失调，对我们的身体健康是非常不利的，所以想要减肥的人，最好选择饮食+运动。减肥咖啡虽然能减肥，很多人以为喝得多就能减得快，其实不是，减肥咖啡喝多了很容易导致内分泌失调。长期大量的饮减肥咖啡，甚至会令钙质流失，特别是孕妇，最好不要饮用减肥咖啡，如果大量饮用，令体内钙流失，就会影响胎儿的健康，所以，孕妇要谨慎。

减肥咖啡的副作用二、引发高血压

减肥咖啡喝多了会引致各种严重疾病，例如高血压，主要是因为咖啡含有的咖啡因令血压升高；引起癌症，长期大量饮用，可能会引发膀胱癌等癌症的发生；诱发心脏病，咖啡喝多会增加脂肪及甘油三酯的含量，从而增加心脏负担，若然再加上过度劳累就可能会引起心脏病。另外，减肥咖啡喝多了会因增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

减肥咖啡的副作用三、失眠

减肥咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用会给胃部带来负担，甚至损害胃部，而且减肥咖啡喝多会导致失眠。因为咖啡有镇静作用，人睡眠不好也会不利于减肥，反而会增肥，尤其是不要在夜晚喝咖啡。减肥咖啡也不是人人都适合的，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免产生不良的反应。

减肥咖啡的副作用四、引起骨质疏松

国外某大学的研究实验中对980名50到98岁地老年妇女进行了调查，发现长期每天喝两杯以上的咖啡而不喝牛奶的老年妇女，不管年龄和肥胖程度如何，其髋骨和脊椎的骨密度都会大大降低，降低程度与饮用咖啡的量多少有关。咖啡因使人体内的游离钙结合经尿排出，游离钙减少引起结合钙分解，从而导致骨质疏松。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d1099256eb87dc58ccbf6c814d49"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d1099256eb87dc58ccbf6c814d49?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/dc54564e9258d1099256eb87dc58ccbf6c814d49"/>

资料拓展：

减肥咖啡注意事项：

一、有部分咖啡含有糖类的成分，这是不对的，实际上减肥咖啡所倡导的是以营养膳食代替药物减肥的理念，倡导食物中碳水化合物含量少、血糖指数低、营养素含量多等。所以减肥咖啡是必须要符合营养膳食代替药物减肥的理念的标准的、不添加任何高糖碳物质的。

二、黑咖啡是其中主要成分。为避免由于黑咖啡过度使用，而造成的口干，心悸等不良反应。咖啡每天最好使用一杯。而且为了保证效果，最好饮用咖啡的前后一小时内不要食用其他的食物。并避免在夜间和睡觉前服用减肥咖啡。

三、服用咖啡要配合体育锻炼。运动很重要，作用则是将运动的减肥速度提高数倍（间接减少运动量和运动时间，对于缺少时间运动者来说可谓雪中送炭），但没有运动之基础。

四、大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。由咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋,咖啡因焦虑症,咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱。

五、忌放糖过多：饮咖啡时加糖过多，会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素，而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。旦血糖过低，就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力，嗜睡等低血糖症状。此外在饮咖啡时也不宜过多地吃蛋糕、喝糖果等高糖食物，否则也会产生上述症状。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5%E5%92%96%E5%95%A1/7646045?fr=aladdin#8"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科减肥咖啡

回答3：

当然是有害的，本来咖啡里含咖啡因，对人体大脑皮层产生兴奋因子，有提神醒脑的作用。长期饮用咖啡患心脑血管疾病的概率是饮茶的3.5倍，健康饮品只有中国茶。减肥咖啡固然有燃烧脂肪的功效，光喝不运动任何药疗食疗都是白扯。

回答4：

能减肥的咖啡指的是黑咖啡，而并非网上那些加糖加奶的3合1的咖啡。即使是黑咖啡，减肥的功效也是有限的，只能说有助于减肥。而且减肥还是运用健康的方式来减肥比较好。

回答5：

可以减肥的，但你说的减肥喝咖啡这种减肥方法你不要用咖啡对身体不好，里面有咖啡因，有一种兴奋神经的，喝了的话。对身体有伤害，尤其对我们的心脏。建议你平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。

如何将企业的数据安全防泄露工作做到最好？

民法典：儿子挪用公款100多万被判10年，老人可以立遗嘱给孙子代位继承吗？

湖南省长沙市的公积金应该如何才可提现啊

卫星离地球越远线速度越快还是慢啊

adidas&diesel一个合作了几款裤子我要具体可以看图片

从惠新西街北口到六道口怎么坐公交车，最快需要多久

手脱臼之后多久才好，应该怎么处理

我老婆是宿迁市沭阳县的嫁到徐州市沛县社保卡能用吗，怎样转过去？

来例假能喝山楂水吗