16岁男孩身高175还能长高吗

16岁男孩身高175还能长高吗,近半年好像没长,请问什么原因呀
2024-11-23 18:03:21
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回答1:

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长。