如果抓不起球的话那就要摸高3.3米，抓的住球就容易些，3.2米，双手扣篮需要的弹跳比单手扣篮要高，180的身高，原地摸高大概是2.3米左右，跳个90多厘米就可以扣了。
如果一个身高180厘米的男生想要扣篮，他至少需要达到**320厘米**的摸高。这是因为，标准篮板的高度是305厘米，而扣篮需要将球扣入篮筐，因此需要跳跃并伸展手臂才能完成扣篮。
对于一个身高180厘米的男生，他需要至少**97厘米**的助跑弹跳才能达到320厘米的摸高，从而有可能完成扣篮。然而，每个人的身体条件和运动能力不同，因此这个数字可能有所差异。
值得注意的是，弹跳能力的提高需要长期的训练和坚持。如果你目前的弹跳能力还不足以完成扣篮，不要气馁，通过坚持训练和练习，你会逐渐提高你的弹跳能力，并有可能最终实现扣篮的梦想。
想要扣篮的话
立定摸高在3米10以上
如果你还没有达到这个地步
那就继续努力吧
抓
起球
要摸高3.3米
抓
住球
容易些
3.2米
双手扣篮需要
弹跳比单手扣篮要高
180
身高
原
摸高
概
2.3米左右
跳
90
厘米
扣
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