别人的减肥方法不一定适合你，因为人和人的体质情况不一样。
你在北京吗？可以去北京中医药大学的国医堂，那里有体质门诊，5块钱一个号。让医生看下你的肥胖是怎么引起的，属于什么体质，怎样锻炼、吃什么减肥又调节你身体存在的问题，医生会根据你的要求推荐合适你的减肥方法。
我去看了，我是痰湿体质，给我了3条建议，很不错。我1周瘦了5斤，而且感觉皮肤变好，身体好多了。
现在越来越多的人选择使用中医减肥的方式来达到减肥目的。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，一般对身体的桅很小的。
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