找个倾诉的对象，把不开心的事说出来，这样真的会好很多，不要老是把不开心的事放在心里，那样你的心里就都装满了不开心，那样的你就会失去快乐，所以要经常把心里的不开心清理掉，那样你才能经常开心，加油
心情不好，就少听悲伤的歌。留不住的人就试着放弃，别为难自己。
快乐没有什么道理，只要仔细发现快乐就在我们身边。很简单，一个鼓励，一个赞赏就可以让我们倍加欢乐，做出一道数学题，我的回答被采纳，那就是快乐，因为我有理由快乐。
老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！
启示：君子坦荡荡，小人常戚戚；心胸宽广，思想开朗，遇事拿得起、放得下，才能永远保持一种健康的心态
不开心的时候应该怎么办
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