长期的黑眼圈是什么原因，有什么好办法吗？

其的黑眼圈有一种应该是肾脏不好，肾不好，反应在眼睛的眼袋有黑眼圈和眼袋，还有一种就是因为长期的熬夜休息不好，身体出现亚健康宴会有黑眼圈的反应。黑眼圈可以调节一下自己的生活作息情况，可以，可以加强锻炼，让自己的身体健康起来，调整一下休息时间，早睡早起，不要熬夜，也可以吃一些补肾的东西

晚上少熬夜早点睡，另外可以用泡过的茶叶包敷眼睛

「黑眼圈」在专业上称为「眶周色素沉着过度」，它是我们眼睑周围皮肤呈现的暗色改变，其颜色可以是黑色、灰色、棕色或者紫红色等。黑眼圈是出现在健康人群中非常常见的表现，男女老少均可出现，其基本不影响身体健康，但常会影响美观。

黑眼圈有很多种类型，包括色素型、血管型、混合型等。顾名思义，色素型主要是因为色素沉淀导致的，血管型是因为血液循环不佳血液瘀滞导致的，而混合型则是多种类型结合而成的。针对不同的形成原因和类型，治疗方法也有所不同。

• 注意休息，保证睡眠充足，避免过度用眼和熬夜。

• 注意防晒，外出可以打伞、戴帽子或者使用防晒霜，减慢皮肤光老化的发生。

• 戒烟、酒。

• 适当按摩眼周，做做眼保健操。

• 眼周适度保湿，可外用合适自己皮肤的眼霜。

• 对于血管型黑眼圈，可以尝试外用多磺酸粘多糖等药物，对于改善血液循环有一定作用。

需要注意的是，如果上述措施都不能很好的缓解症状，或者对美容要求较高者，请及时前往医院就诊，医生将会根据您的具体情况，进行进一步诊治。