眼睛干涩疼痛，按摩哪些穴位可以缓解？

现在经常工作，我们眼睛会很干涩疲惫，那我们可以按一些穴位来按摩，比如风池穴等等，下面具体来了解一下吧！

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哪里可以按摩缓解

　　太阳穴

　　太阳穴是众所周知的，在眉毛和眼睛的外角之间，然后大脑后部接近一英寸的凹面。当眼睛干燥时，我们可以在这个位置周围按摩，每次只需要按摩这个位置3分钟，不要按摩太久，效果很好。在过去，读书时，眼睛练习有按摩这个穴位的练习。

　　晴明穴

谜穴的位置是内眦稍上方的凹陷处，一个在左边，一个在右边，共有两个。按摩时，我们可以将食指和拇指分别按在穴位上，然后轻轻捏它们。在按摩过程中，最适合使用一点力量来引起酸肿胀。每次按摩时，保持10秒钟，然后松开。重复多次可以有效缓解干眼症。

　位置靠近鼻子。当我们按摩这个部位时，我们可以促进眼泪的分泌，并以这种方式分泌眼泪，从而滋润我们的眼睛。如果我们这样做，我们可以缓解眼睛干燥。

　凤池洞

　　凤池洞的位置就在我们身后。我们可以用手摸索这个位置。你可以先将食指按在风池穴上，然后摩擦大约30次，以缓解眼睛疲劳问题，如干眼。

通过按摩上述的穴位，能有效的缓解我们的眼睛酸痛，希望能对你有所帮助！

眼睛干涩疼痛，一般来讲是用眼过度导致的。
最好方法就是身体放松的情况下，闭目养养神，同时用双手食指对眉际由内向外轻轻按摩，用大拇指对两边太阳穴进行按摩，就会减轻症状。

睛明穴等。。。

眼睛干涩一般是熬夜用眼过度引起的，可以吃香蕉补充维生素地d缓解眼睛干涩很好，熬夜对肝脏不好也会引起眼睛干涩的

可以咨询专业医生