建议在上饶站坐火车直达婺源站。上饶站到婺源站的火车很多，从早上08:38开始至晚上18:59，全天有20个班次。也可以在火车站坐K001/6路/15路，在 上饶客运站（带湖路）下车，坐到婺源的班车，车很多，每天06：05-16:10，每40分钟一趟，大约需要三个多小时
