应该坚持坚持天天出去跑步，虽然天气变冷，但可以加点衣服以防感冒，有时人遇到什么挫折就会打退堂鼓，或者找什么理由来改变自己的思想，这些都是不可取的，人贵在坚持即使寒冷的冬天，还要出来跑步。
建议还是不要经常待在床上玩手机，感觉会消磨一个人的意志，而且也不利于身体健康。
有毅力不能继续待着，玩手机要起来要与自己作斗争，再冷也要战胜自己，刚开始有点冷，但是你越跑越热，后面甚至大汗淋漓。当然，最好及时把汗擦掉，免得着凉。
想去外面跑步，但外面天太冷了，建议自己可以买一个跑步机放在家里嗯，看电视的时候刷机的时候和别人聊天的时候跑一跑，每天坚持跑30分钟以上，时间久了会很舒服
可以继续玩手机挺好的，再说太冷注意身体别感冒
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