有没有心理医生，我很痛苦？

因何事痛苦？
人生自有高峰和低谷，总有情绪低落，感到迷禅凯茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！

人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，
但过几站地之后，便会配袭州看到美景——也许是你之前想不到的美景。
所以，为了以后的美景，希望你调整心态，好好生活。
再给你几条有培蔽效调节情绪、心理的方法吧：
一，会友、聊天。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。

心理学有很多人只是修了一些课程，考了一本心理咨询师的证件，卖余带这些人很多都缺乏实际经验，咨询要达到一定数量才能毁旅有较好的效果。假如真的存在严重心理问题，首先找朋友疏导，问题实在严重到中芦影响工作生活甚至生存欲望的时候就应该抓紧时间及时就医，找有资质的医生帮你看病。

没有的，这个

怎么了，说说看，我虽然不是心理但是我学过心理学的

去找个专业的心理医生咨询