我们都知道“笑一笑，十年少。”，那大笑对我们身体到底有什么好处？

笑容是这世上最有魔力的东西

不仅能快乐自己、还能感染他人

而且、微笑还有很多你不知道的好处~

“笑”是一项有助于促进血液循环和心脏肺功能的运动；每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参与动作；

每笑100声，相当于10分钟的划船效果~

日本医学家渡边经过大量研究表明：好的情绪对身体健康有巨大影响，经常露齿大笑的人能够延长寿命；

你喜欢笑吗？你经常笑吗？下面陈大大来告诉你看似简单的“笑容”背后有哪些神奇的作用吧！

- 笑容的力量 -

1、笑有助于美容，面部肌肉收缩皮肤会更有弹性；

2、笑能增强心肌功能，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强；

3、笑能缓解紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病；

4、笑能增强人的记忆力，科学研究表明，喜欢笑的人头脑因子比较活跃，容易接收外界信息，有助于提高记忆力；

5、笑能交到更多朋友，微笑作为一种沟通语言，可以拉近新朋友间的陌生感，更好地接受对方；

6、笑能散播正能量，一个人微笑代表这个人充满正能量，对于工作或者生活是积极向上的，也会感染到身边的很多人；

7、笑能减压，当你感到压力很大的时候，你可以抽出时间对自己笑一笑。压力会明显减少；

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”俗话虽俗，道理却不俗，愉快的情绪能使人体所有器官、包括免疫系统处于平衡状态，从而增加对疾病的抵抗能力。

那情绪到底是什么呢？情绪是心智也是认知，任何情绪产生的相应结果对人的影响都是绝对性的。

所谓相由心生，就是你长期的固定于一种情绪之后显现出来的、那个所谓的“像”；当你遇上什么事又产生了某种情绪以后回对你造成短期的影响，但是如果你长期的形成了某一种习惯，比如说抱怨、愤怒、或者是纠结、忧伤，日积月累，一定会在你的身体、包括你的脸上深深的留下痕迹。

另外，术后积极乐观的心态也是非常重要的，术后只要保持好心情、合理饮食与充足睡眠，无需过分担心，最终效果会比你想象中的还要好。

那么各种情绪为什么会对身体产生影响呢？因为喜、怒、哀、乐、悲、悚、恐、惊等这些情绪产生以后，它对应的五脏六腑：心、肝、脾、胃、胆、肾等器官功能都会有影响、它们对应的反射区、所主的经络就会堵塞、气血运行就会不畅。

身体的健康依赖于微循环，气血不畅的时候微循环就会不好，身体恢复就会不好，术后就会容易增生等；所以说情绪对身体健康至关重要！

“笑一笑，十年少”，虽然只是一种比喻，但其实是有一定的道理的。大笑对我们的身体虽然可能并没有直接明显的好处，但大笑可以让我们心情愉悦，精神放松，缓解生活和工作中积累下来的各种压力。大笑是有利于身心健康，对于一些精神上抑郁的人也有一定的辅助治疗的作用，可以使他们更加开朗，有利于早日走出抑郁症的阴影。大笑还可以使僵硬的面部肌肉放松，有利于皮肤的皱纹的减少。总之大笑的好处有不少，没事多笑笑，总没坏处。

，笑可以美容，因为笑的时候，脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。2，经常笑逐颜开的人。寿命比较长，生活乐观的人与生活悲观的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
意见建议：3，糖尿病患者也能从笑中得益，当他们笑逐颜开的时候，其血糖水平随之下降。4，笑时口中唾液和整个喉鼻咽部中的免疫血清素A的浓度有所增加。这种血清素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。

笑对人的身体健康益处

1、笑声有助于美容，通过改变面部肌肉的收缩使皮肤更加具有弹性。



2、笑能强心健脑，使我们心跳加快，血流量增多，增强心肌功能，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。



3、笑能促进呼吸，使肺部扩张，呼吸变深且均匀，同时也能增强咳嗽的自我保护作用。



4、笑能预防疾病，可以缓解紧张情绪，化解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病。

，大笑有令人惊喜的好处，不仅有助身体健康，还可以减肥。英国神经学家皮契尔指出，大笑一小时可以燃烧100卡路里的热量，约是一包薯片及小块巧克力含的热量。大笑对身体犹如“小规模的有氧运动”