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断食之后怎么复食
断食之后怎么复食
2024-11-25 04:50:39
推荐回答（1个）
回答1：
首先吃一些流食，比如粥。然后吃一些易消化的食物，但不要吃多，可以少吃多餐，然后在慢慢增加饮食的种类，不要是硬的食物和辛辣食物及油腻食物。
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