根据描述，这种虫子可能是蠼螋，也叫夹板子、剪指甲虫、夹板虫、或剪刀虫、耳夹子虫。它们生活在潮湿的环境中，以小昆虫为食，对人无害。蠼螋的头上有一对长须，这是它们的触角，用来感知周围环境和探测猎物。尾巴上的钳子是它们用来捕捉猎物的工具。
如果您的房间总是有这种虫子，可能是因为环境过于潮湿。您可以尝试提高室内湿度，比如使用除湿机或者在房间放置一些干燥剂，以降低湿度。另外，保持室内清洁和垃圾及时清理也可以减少蠼螋的出现。
这是蠼螋，生活在潮湿的环境中，以小昆虫为食，对人无害。房间里过于潮湿就可能滋生蠼螋。
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