长跑运动员早饭应该吃什么,油炸的能吃吗

2024-12-19 21:59:08
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回答1:

职业运动员还是业余?如果是职业的还想吃油?油脂在体内很难分解很容易造成脂肪堆积影响比赛成绩,所以职业运动员禁止油炸烧烤以及大鱼大肉,平时吃的最经常的肉应该是白水煮鸡肉,蛋白质通过大豆等食品补充,而且还不能吃太多。业余运动员没有成绩负担的话就随便了,想吃啥吃啥。

回答2:

可以的呀

回答3:

i

回答4:

酱牛肉